Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την νόσο

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε για την νόσο Η Χρόνια Νεφρική Νόσος είναι η κατάσταση εκείνη κατά την οποία οι νεφροί έχουν υποστεί βλάβη, με αποτέλεσμα τη βαθμιαία μείωση της ικανότητάς τους να επιτελούν τις πολλές λειτουργίες όπως είναι η αποβολή των άχρηστων προϊόντων του μεταβολισμού, η διατήρηση του ισοζυγίου του ύδατος και των χημικών στοιχείων του σώματος κ.ά.. Είναι σημαντικό ότι σε αρχικά στάδια η νεφρική νόσος δεν έχει συμπτώματα αλλά η μη σωστή λειτουργία των νεφρών μας μπορεί να διαπιστωθεί με απλές εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων. Συγκεκριμένα, στα ούρα την πιθανότητα ύπαρξης νεφρικής βλάβης υποδηλώνει η ανεύρεση ερυθρών αιμοσφαιρίων ή/και λευκωματουρίας (πρωτεϊνουρίας) και στο αίμα, την ύπαρξη χρόνιας νεφρικής νόσου υποδηλώνει η αύξηση των τιμών της ουρίας και της κρεατινίνης. Η πρόληψη και η πρώιμη διάγνωση της νεφρικής νόσου με τις οποίες είναι δυνατή η αναστολή ή τουλάχιστον η επιβράδυνση της εξέλιξής της σε νεφρική ανεπάρκεια τελικού σταδίου είναι άκρως σημαντικές.

Η παχυσαρκία είναι γνωστό ότι αποτελεί παγκόσμια επιδημία και είναι ισχυρότατος παράγοντας κινδύνου ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου (ΧΝΝ). Αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης μειζόνων παραγόντων κινδύνου για τη ΧΝΝ, όπως ο σακχαρώδης διαβήτης και η αρτηριακή υπέρταση, αλλά έχει και άμεσο αντίκτυπο στην υγεία των νεφρών, αυξάνει την εμφάνιση ΧΝΝ και προωθεί την εξέλιξή της σε τελικό στάδιο. Ευτυχώς, όμως, τόσο η παχυσαρκία όσο και η ΧΝΝ είναι δυνατό να προληφθούν. Η επιμόρφωση και η επαγρύπνηση για τους κινδύνους της παχυσαρκίας και την υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, συμπεριλαμβανομένης της σωστής διατροφής και της σωματικής άσκησης, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της παχυσαρκίας και της νεφρικής νόσου.

Επιπτώσεις της νεφρικής ανεπάρκειας

Η νεφρική ανεπάρκεια διακρίνονταν από παλιά σε τέσσερα στάδια ανάλογα με τον βαθμό έκπτωσης της νεφρικής λειτουργίας. Το τέταρτο και τελευταίο στάδιο είναι αυτό στο οποίο απαιτείται η υποκατάσταση της νεφρικής λειτουργίας με αιμοκάθαρση ή περιτοναϊκή κάθαρση. Από τα πρώτα στάδια της νεφρικής ανεπάρκειας παρουσιάζονται βαθμιαία διάφορες εκδηλώσεις όπως:

1. Αύξηση στο αίμα διαφόρων προϊόντων του μεταβολισμού όπως ουρία, κρεατινίνη, ουρικό οξύ, το κάλιο (επικίνδυνο για την καρδιά) και το φώσφορο (προκαλεί κνησμό). Η αύξηση αυτή στα αρχικά στάδια δεν προκαλεί συμπτώματα.
2. Καταβολή και αδυναμία λόγω αναιμίας.
3. Κατακράτηση υγρών που έχει σαν αποτέλεσμα αύξηση της πίεσης, περιφερικά οιδήματα, ακόμα και πνευμονικό οίδημα – δύσπνοια.
4. Ανορεξία, ναυτία, εμετοί, υποθρεψία (εμφανίζονται σε σημαντικού βαθμού αύξηση της ουρίας).
5. Λόγω έλλειψης βιταμίνης D, ορμονικών διαταραχών και διαταραχών ασβεστίου – φωσφόρου, οι νεφροπαθείς παθαίνουν μια ειδική μορφή οστικής νόσου (σαν οστεοπόρωση).

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, σας παρουσιάζουμε τα 4 μέτρα που μπορείτε να λάβετε σήμερα κιόλας για να προστατεύσετε τα νεφρά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου.

Ρυθμίστε τη αρτηριακή πίεση

Είναι ευρέως γνωστό ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελεί παράγοντα κινδύνου για το έμφραγμα και το εγκεφαλικό, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν ότι η υπέρταση αποτελεί επίσης τη συνηθέστερη αιτία βλάβης στα νεφρά. Η υψηλή αρτηριακή πίεση γίνεται ακόμη πιο επικίνδυνη για την υγεία των νεφρών όταν συνδυάζεται με άλλους παράγοντες κινδύνου, όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η καρδιαγγειακή νόσος.

Κάντε τακτικό έλεγχο του σακχάρου

Περίπου ένας στους δύο ανθρώπους που έχουν διαγνωστεί με διαβήτη θα εμφανίσει βλάβες στα νεφρά. Ο τακτικός έλεγχος και η ρύθμιση του σακχάρου κρίνονται λοιπόν μέτρα απαραίτητα για την προστασία των νεφρών. Οι βλάβες των νεφρών λόγω διαβήτη είναι δυνατό να μετριαστούν εάν εντοπιστούν εγκαίρως.

Ασχοληθείτε με τη φυσική σας κατάσταση

Η καλή φυσική κατάσταση εξασφαλίζει καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης, επομένως δρα προληπτικά ενάντια στη χρόνια νεφρική νόσο.

Αποφύγετε την κατάχρηση φαρμάκων

Η κατάχρηση φαρμάκων μπορεί να επιβαρύνει τη λειτουργία των νεφρών, ιδιαίτερα σε άτομα που πάσχουν από χρόνιες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα ή οσφυαλγία. Η καθοδήγηση και η συμβουλή του γιατρού ή του φαρμακοποιού είναι πάντοτε απαραίτητη πριν τη λήψη οποιουδήποτε φαρμάκου. Μην αμελείτε τον προληπτικό έλεγχο των νεφρών, ιδιαίτερα εάν παρουσιάζετε έναν ή περισσότερους παράγοντες κινδύνου όπως διαβήτη, υπέρταση, παχυσαρκία ή οικογενειακό ιστορικό νεφρικής νόσου.